A gravidez é uma época esperada e planejada por muitas famílias. E para que as grávidas consigam viver a experiência da melhor forma, é importante terem acesso a informações que ajudem a lidar com possíveis desconfortos.
Um exemplo comum é o de refluxo noturno na gravidez. Como lidar com essa situação? O que causa o
incômodo?
Nas próximas linhas, vamos falar sobre o tema de um jeito simples. Siga a leitura para tirar as dúvidas sobre o
refluxo noturno na gravidez.
O QUE É E O QUE CAUSA REFLUXO NOTURNO NA GRAVIDEZ?
O refluxo tende a acontecer mais no início da gestação e diminuir ao longo do período.1 Na medicina, o refluxo
gastroesofágico é uma doença digestiva causada pela passagem do ácido presente no estômago para o esôfago.
O refluxo pode acontecer a qualquer momento e durante toda a gestação. Mas quando essa condição ocorre
próximo da hora do descanso, temos o chamado refluxo noturno na gravidez. A grávida sente uma queimação no
peito ao deitar, que sobe pela garganta e gera uma sensação desagradável que pode atrapalhar muito o sono.
E sabia que algumas condições específicas tendem a propiciar ainda mais esse tipo de desconforto? Vamos te falar
mais sobre elas abaixo.
PROBLEMAS CRÔNICOS
Azia, refluxo e outras fragilidades do sistema gástrico prévias à gestação podem aumentar a incidência do
refluxo noturno na gravidez. Somados às transformações anatômicas e hormonais do período de nove meses —
sobre as quais vamos falar a seguir, problemas crônicos podem propiciar o aparecimento e/ou agravamento dos
sintomas.
CONDIÇÕES ANATÔMICAS E HORMONAIS
Durante a gestação, o corpo muda muito. Primeiro, pensando na anatomia da mulher, o bebê cresce na região
abdominal e o útero se expande. Esse espaço extra que o corpo da mãe precisa acomodar faz com que os órgãos
do sistema digestivo, como estômago e esôfago, sejam pressionados, condição esta que facilita o refluxo noturno na
gravidez, especialmente nos últimos três meses antes do nascimento da criança.
Segundo, falando da questão hormonal, a alta presença de progesterona é um fator que também pode facilitar o
refluxo noturno na gravidez.2 A substância, produzida para preparar o corpo da mulher para a hora do parto, tende a
enfraquecer o músculo na base do esôfago. Isso pode fazer com que o ácido estomacal chegue mais fácil ao
esôfago, aumentando o potencial de desconforto especialmente à noite, quando a gestante se prepara para dormir.
O que acontece é que a posição horizontal facilita com que o ácido do estômago chegue até o esôfago e, assim,
cause o refluxo noturno na gravidez.
QUAIS OS PREJUÍZOS DO REFLUXO NOTURNO NA GRAVIDEZ?
Como é possível perceber, existem motivos que fazem o refluxo noturno na gravidez algo comum. Mas eles podem
prejudicar a saúde da gestante? Veja mais sobre o assunto a seguir.
PROPICIA O APARECIMENTO DE DOENÇAS
Estudos mostram que a insuficiência na duração e qualidade do sono podem levar a condições como obesidade,
doenças cardiovasculares, imunossupressão, síndrome metabólica, entre outros problemas.3
NOITES MAL DORMIDAS
Falando em sono, um dos maiores problemas do refluxo noturno na gravidez é que dificulta o momento de
descanso. As horas de sono são necessárias para que o desenvolvimento do bebê e a gestação como um todo
sejam mais tranquilos.
PREJUDICA O BEM-ESTAR
Apesar de o refluxo noturno aparecer durante a noite e atrapalhar o sono, ele ainda pode prejudicar o bem-estar da
gestante no dia seguinte. No caso das pessoas que precisam trabalhar durante a gravidez ou que tenham uma
rotina mais agitada, por exemplo, o cansaço originário nas noites mal dormidas pode ser bem complicado.
Falando em bem-estar, a saúde mental e emocional, que já pode sofrer alterações por conta das mudanças do
período, também pode ser afetada pelo refluxo noturno, devido à preocupação com a sensação de desconforto.
COMO ALIVIAR O REFLUXO NOTURNO NA GRAVIDEZ?
Vimos até aqui que o refluxo noturno na gravidez pode até mesmo prejudicar o bem-estar da gestante em suas
tarefas diárias.
Para aliviar o problema, a adoção de um estilo de vida balanceado durante a gravidez é uma das atitudes que
pode ajudar de maneira geral. Neste tópico, vamos dar dicas sobre cuidados que você pode tomar para aliviar os
sintomas.
FIQUE DE OLHO NA ALIMENTAÇÃO
Ingredientes e produtos que aumentam a acidez estomacal devem ser consumidos com parcimônia e evitados
sempre que possível, especialmente se a gestante apresentar algum problema crônico prévio. Aqui no blog, já
indicamos várias bebidas e alimentos que podem gerar o piorar o problema:
Veja as dicas no conteúdo sobre azia na gravidez
Além das recomendações do link acima, destacamos também as comidas picantes/apimentadas. É importante evitálas
durante o período da gestação, pois tendem a aumentar bastante a prevalência de refluxo gástrico1, podendo
levar a um aumento das sensações de desconforto noturno.
EVITE SE DEITAR APÓS AS REFEIÇÕES
O ato de descansar é fundamental durante a gestação. Porém, deitar-se logo após jantar ou fazer alguma refeição é
um hábito a ser evitado no período.
Como já vimos aqui neste conteúdo, a posição horizontal pode aumentar a possibilidade do refluxo da gestante
durante a noite. Então, a recomendação é adaptar temporariamente hábitos e horários. Por exemplo, a grávida pode
se organizar para jantar mais cedo do que o costume, o que vai favorecer a digestão mais tranquila e, no momento
do sono, o corpo poderá realmente descansar.
UTILIZE MAIS TRAVESSEIROS
Como explicamos no tópico anterior, o ácido do estômago, ao chegar até o esôfago, pode causar a sensação
desconfortável e o refluxo noturno na gravidez. Para evitar esse problema, há algumas atitudes que podem ajudar.
Uma delas é utilizar mais travesseiros ao dormir. Desse modo, você tem mais suporte e não fica totalmente na
posição horizontal. Além disso, colocar um calço na cama para elevar a cabeceira ajuda a ter um sono tranquilo e
com menor desconforto gástrico.
O QUE É O LUFTAGASTROPRO PARA GRÁVIDAS?
Quando se fala em aliviar o refluxo noturno na gravidez, existem vários meios. Inclusive o LuftaGastroPro para
grávidas. Você já conhece o produto, que pode ser utilizado no período de gestação?
O LuftaGastroPro para grávidas é um medicamento que pode contribuir com o alívio do refluxo noturno na
gravidez. A principal substância responsável pelo alívio dos sintomas como refluxo, azia e má digestão é o alginato
de sódio, responsável por neutralizar o ácido presente no estômago.
O medicamento age formando uma barreira entre o estômago e o esôfago, evitando o indesejado refluxo noturno
durante até quatro horas. O LuftaGastroPro para grávidas tem a facilidade de não precisar de água para ser
ingerido, podendo ser tomado em qualquer lugar4.
QUAL É A CLASSIFICAÇÃO DE LUFTAGASTROPRO PARA GRÁVIDAS?
É importante ressaltar que nem todos os medicamentos podem ser usados no período de gestação e amamentação.
No entanto, LuftaGastroPro é uma alternativa segura para trazer alívio durante essa fase - claro, levando em
consideração o uso conforme a indicação e posologia descritas na bula do produto4.
De toda maneira, o médico deve ser consultado antes de começar qualquer tratamento medicamentoso durante a
gravidez.
O refluxo noturno na gravidez pode ser bastante desagradável. Mas você viu aqui que existem formas de aliviar
esses sintomas e driblar os desconfortos que o corpo pode sentir na gestação.
Você gostou do nosso conteúdo? Esperamos que tenha sido útil. Aproveite que terminou a leitura e conheça mais
sobre LuftaGastroPro!
*Vide Bula do Medicamento
LUFTAGASTROPRO (alginato de sódio e bicarbonato de potássio). M.S. 1.7390.0005. Indicado para o tratamento
de sintomas do refluxo, azia e queimação. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER
CONSULTADO. FEV/22.
Referências:
Trata sintomas do refluxo
Fórmula exclusiva: único com alginato de sódio em sua composição
Ação em torno de 15 segundos e duração de até 4 horas
Pronto para tomar, prático para levar
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